現在我們來談談，怎樣調理陽虛體質。首先當然是調整生活方式，比如少吃生冷，多吃溫性食物，夏天不要貪涼，注意保暖，飲食上不要暴飲暴食。

其次是中醫調理，比如艾灸，艾葉或花椒煮水泡腳，熱敷肚臍等。上個世紀，日本發明了溫灸器，放在肚臍上，暖暖的，可以調理腸胃病。這是日本人把中國道家的老方法拿出來賣錢，這個在道家叫灸臍法。

神闕是我們身體的一大要穴，又有“命蒂”之稱，小孩兒在沒出生的時候就是靠著臍帶從母體里吸收營養，所以向內連著人身的真氣真陽，能大補陽氣。神闕穴還有任、帶、沖三脈通過，聯系五臟六腑，所以如果各部氣血陰陽發生異常變化，可以借刺激神闕穴來調養全身，達到“陰平陽秘，精神乃治”的狀態。

有的人體質比較弱，新陳代謝不夠快，身體就積累了一些毒 素，而通過調養身體，新陳代謝更快了，毒 素就從身體中排了出去。