如果我說(shuō)教練也是受害者呢，你想過(guò)背后的原因嗎？

  一般的商業(yè)健身房，面積大約1000到8000多平米， 設(shè)備齊全， 往往還開(kāi)在人口密集的地方， 一個(gè)月算下來(lái)，房租人工開(kāi)銷(xiāo)水電費(fèi)，幾百萬(wàn)元是很正常的， 不拼了老命銷(xiāo)售根本 活不下來(lái)。 教練完不成公司指定的業(yè)績(jī)指標(biāo)很正常， 那么這個(gè)時(shí)候教練就沒(méi)有權(quán)利去鍛煉，健身教練，不給健身， 行業(yè)黑色幽默， 有多少懷揣著健身熱情和健身理想的小伙伴，頂著公司和輿論的壓力，每天都在做著和自己初心完全相悖的事情， 僅僅是為了不丟掉這份工作而已， 他們也不容易，為了混口飯吃， 成年人的世界沒(méi)有容易二字。 這個(gè)悲劇的起點(diǎn)就是： 把自己的夢(mèng)想托付給了錯(cuò)誤的人，托付了給， 那些不愛(ài)健身，不懂健身， 也完全不在乎健身， 只想賺快錢(qián)的 老板， 而在這些老板眼里健身只是一個(gè)幌子， 健身教練也僅僅只是銷(xiāo)售工具而已。 因此你也會(huì)見(jiàn)到行業(yè)催生出來(lái)的完全不健身， 只會(huì)銷(xiāo)售忽悠的畸形物種， 傳統(tǒng)的健身商業(yè)模式中， 教練和客戶(hù)都是受害者，

  說(shuō)道這些現(xiàn)象也不能代表所有教練和健身房，因?yàn)榈拇_有很多教練在這種惡劣的壞境中，依然保持自己的尊嚴(yán)和職業(yè)操守，哪怕是頂撞自己的上司，被公司開(kāi)除，也不愿意去忽悠會(huì)員， 吃的便宜的健康餐，穿著別人送的裝備， 一邊偷著鍛煉，一邊一絲不茍的監(jiān)督學(xué)員的每一次鍛煉和每一次飲食打卡，他們中間也的確有人歷練成了真正的大師。

  那些壓榨教練和壓榨客戶(hù)的傳統(tǒng)商業(yè)模式遲早會(huì)被淘汰。

  所謂團(tuán)操，就是在健身房設(shè)立的團(tuán)體課程，為了讓會(huì)員得到訓(xùn)練的一種團(tuán)體訓(xùn)練方式。一般團(tuán)操的類(lèi)型有：健美操類(lèi)型、舞蹈訓(xùn)練類(lèi)型、靜態(tài)課程類(lèi)型、功能性訓(xùn)練類(lèi)型、力量訓(xùn)練類(lèi)型、形體氣質(zhì)訓(xùn)練類(lèi)型等。 動(dòng)態(tài)課程一般多指訓(xùn)練心肺功能為主，配合訓(xùn)練到肌肉耐力、力量、協(xié)調(diào)性及身體靈活性，和改變精神狀態(tài)。 靜態(tài)課程一般多指訓(xùn)練核心力量控制、拉伸、身體平衡性等。訓(xùn)練課程一般指肌肉力量，肌肉線(xiàn)條，身體訓(xùn)練為主，不同的課程有著不同的訓(xùn)練目的，團(tuán)操課是能讓會(huì)員開(kāi)開(kāi)心心的得到訓(xùn)練效果的一種模式。因?yàn)槭且粚?duì)多授課，會(huì)員會(huì)享受到團(tuán)體帶來(lái)的魅力。

  推薦一家深圳的團(tuán)操學(xué)院吧，亮象團(tuán)操健身學(xué)院

，課程多，畢業(yè)頒發(fā)職業(yè)資格證書(shū)，就業(yè)的分配也是比較不錯(cuò)的。亮象團(tuán)操健身學(xué)院，創(chuàng)辦于2016年，是國(guó)內(nèi)專(zhuān)注于零基礎(chǔ)團(tuán)操教練的培訓(xùn)學(xué)院，全國(guó)四個(gè)校區(qū)，分別設(shè)在深圳、廣州、福建、成都，教學(xué)面積3萬(wàn)平米。設(shè)有“零基礎(chǔ)團(tuán)操培訓(xùn)學(xué)院”“課程研發(fā)學(xué)院”“繼續(xù)教育學(xué)院”，并榮獲“健身行業(yè)貢獻(xiàn)獎(jiǎng)”。在2018年推出“啟明星團(tuán)操直通車(chē)3.0”計(jì)劃，通過(guò)系統(tǒng)培訓(xùn)將毫無(wú)基礎(chǔ)的普通健身愛(ài)好者，培養(yǎng)成為符合國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)的專(zhuān)業(yè)團(tuán)操教練。

  接下來(lái)我來(lái)介紹一下亮象團(tuán)操健身學(xué)院都學(xué)哪些課程?

  理論基礎(chǔ)

  針對(duì)零基礎(chǔ)學(xué)員，系統(tǒng)教授基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)科學(xué)理論知識(shí)，包含運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)、運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)等，以及基本授課技能培養(yǎng)，幫助學(xué)員樹(shù)立健康、科學(xué)、安全的團(tuán)操健身理念，梳理團(tuán)操教練發(fā)展路徑體系。

  主修課程

  團(tuán)操教練必備技能培訓(xùn)體系，包含樂(lè)感養(yǎng)成，肢體協(xié)調(diào)性和舞臺(tái)展現(xiàn)力的培養(yǎng)，增強(qiáng)體能訓(xùn)練，整體提升學(xué)員的專(zhuān)業(yè)能力。

  CYCLING單車(chē)，室內(nèi)騎行課程，在動(dòng)感十足的音樂(lè)中大量燃燒卡路里，達(dá)到快速減脂塑形的效果。教授騎單車(chē)的所有動(dòng)作，包括如何安全站立、坐下，改變手扶車(chē)把的位置，以及對(duì)加速和減速的控制，培養(yǎng)學(xué)員對(duì)于樂(lè)感和節(jié)奏的掌控。

  AEROBICS有氧

  有效鍛煉心肺功能，增強(qiáng)體質(zhì)的室內(nèi)團(tuán)操課程，極具趣味性和社交性，動(dòng)作簡(jiǎn)單易學(xué)，鍛煉學(xué)員的肢體協(xié)調(diào)性和舞臺(tái)展現(xiàn)力。

  CORE核心

  針對(duì)核心肌肉群的訓(xùn)練，強(qiáng)有力的核心肌肉群，對(duì)運(yùn)動(dòng)中的身體姿勢(shì)、運(yùn)動(dòng)技能和專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作起著穩(wěn)定和支持作用。教練員會(huì)指導(dǎo)如何正確使用器械進(jìn)行訓(xùn)練，是力量訓(xùn)練的主要形式。

  選修課程

  根據(jù)市場(chǎng)需求設(shè)計(jì)，包含所有市面上的熱門(mén)課程，選修沒(méi)有限制，大量實(shí)踐練習(xí)，專(zhuān)業(yè)的技術(shù)指導(dǎo)。

  DANCE舞蹈

  沒(méi)有舞蹈基礎(chǔ)也能學(xué)，經(jīng)過(guò)教練員的講解和提示，學(xué)員可快速掌握動(dòng)作要領(lǐng)，再加以練習(xí)鞏固，增強(qiáng)記憶。

  COMBAT搏擊

  搏擊操是速度和力度的完美結(jié)合，可以消耗大量的熱量，加強(qiáng)腰部和腹部的肌肉力量，持續(xù)練習(xí)可擁有很好的耐力。

  PILATES普拉提

  針對(duì)腹肌、髖肌群、肩、背等部位的肌肉訓(xùn)練。有規(guī)律的進(jìn)行鍛煉可糾正身體姿態(tài)，很多專(zhuān)業(yè)的運(yùn)動(dòng)員也用普拉提練習(xí)來(lái)避免運(yùn)動(dòng)損傷。

  STEP踏板

  在踏板上隨著音樂(lè)有節(jié)奏地上下舞動(dòng)，有效地增強(qiáng)心肺功能及身體協(xié)調(diào)性。主要針對(duì)的部位是下肢和臀部，具有明顯耗能減脂效果。

  所以說(shuō)選擇一個(gè)靠譜的學(xué)校經(jīng)過(guò)一個(gè)系統(tǒng)的零基礎(chǔ)學(xué)習(xí)是非常重要的，一般通過(guò)一到三個(gè)月的學(xué)習(xí)就可以完成學(xué)業(yè)，輕松就業(yè)!

  一家適合零基礎(chǔ)人員去學(xué)習(xí)的團(tuán)操健身學(xué)院——亮象團(tuán)操健身學(xué)院