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治療近視的方法/近視治療加盟/視力矯正加盟找華銳

治療近視的方法/近視治療加盟/視力矯正加盟找華銳保護眼睛的方法 A 光線必須充足：光線要充足舒適，光線太弱而因字體看不清楚就會越來越近； B 反光要避免：書桌邊應有燈光裝置，其目的在于減少反光以降低對眼睛的傷害； C 閱讀時間勿太長：無論做功課或者看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳； D 坐姿要端正：不可彎腰駝背，越靠近越趴著做功課容易造成睫狀肌的緊張過度，進而造成近視； E 看書距離要適中：書與眼睛之間距離應以30公分為準，且桌椅的高度也應和體格相配，不可以勉強將就； F 看電視距離勿太近：看電視時應保持與電視畫面對角六——八倍距離，每30分鐘必須休息片刻； G 睡眠不可太少，休息有規律：睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視； H 多做戶外運動：經常眺望遠處放松眼肌，防止近視，與大自然多接觸青山綠野，有益眼睛的健康； I 營養攝取應均衡：不可偏食，應特別注意維生素B的攝入； G 定期做視力檢測：凡視力不正常者應該至視力健康工作室或眼科醫師處做進一步的檢查。治療近視的方法/近視治療加盟/視力矯正加盟找華銳

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